Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 78.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2023:
|
1041 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 57.48g | Carb: 85.58g.
Breakfast: Творог 5%, Грецкие Орехи, Йогурт Греческий, Словяночка Молоко 2,5%, Какао, Яичный Омлет, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсянка Запаренная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка, Картофельное Пюре. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Александра7926's weight history
|