Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
107.1 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 78.84g | Prot: 110.42g | Carb: 101.50g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Магнит Стейк из Лосося, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Сметана 20%, Ряба Майонез Провансаль, Котлеты из индейки и курицы, Голден Яблоко, Сырный Мастер Сыр Сливочный. Dinner: FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Сырный Мастер Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|