Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
192.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 66.58g | Carb: 164.62g.
Breakfast: Сахар, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Яичница, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом . Lunch: Сбарро Компот из Черной Смородины, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Ряба Майонез Постный , Борщ с Говядиной. Dinner: Halls Halls Ментол Экстра, Любимый Город Кефир 1%, Federici Грибы Гриль в Подсолнечном Масле, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
!V!e!r!a!'s weight history
|