Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
131.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2023:
|
902 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 65.77g | Carb: 72.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб с Отрубями, Творог 9%, Красногорский Творожная Масса с Курагой. Lunch: Фасоль Стручковая, Запеченная или Жареная Треска, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Кабачок, Брокколи, Морковь. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Мандарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НикитинаИрина's weight history
|