Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
247.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 86.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 89.22g | Carb: 115.11g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Барбарис, Царь Хлеб Хлебцы на Закваске, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Медовый, Вареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Bonfetti Батончик Неглазированный Нуга с Жареным Арахисом, Американо, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kov802008's weight history
|