Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
161.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 136.17g | Carb: 106.26g.
Breakfast: Хлебница Кекс Творожный, Хлеб Дарницкий, Глобус Сардельки, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Груша, Шоколад, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , SPAR Курица Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|