Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
129.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 134.93g | Carb: 77.90g.
Breakfast: Magnum Протеин, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Геркулес Овсяные Хлопья, АП Арахисовая Паста без Сахара, Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо. Lunch: Миндаль Миндаль, АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Borealis Треска Атлантическая. Dinner: Помело. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|