Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
183.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2023:
|
1835 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 152.01g | Carb: 139.32g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Ясь Белоус Творог 4%. Lunch: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цветная Капуста с Яйцом, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Салат Оливье. Dinner: Магнит Банан, Ясь Белоус Творог 4%, Milka Waffelini. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|