Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
232.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 93.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
1359 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 73.63g | Carb: 94.20g.
Breakfast: Изюм, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Полукопченая с Чесноком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Горторг Хлеб Пшенично-Ржаной "Карельский". Lunch: Сыр Гауда, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Помидоры, Утиная Ферма Филе Утиное по Пекински, Капуста Тушеная, Торговая Площадь Гороховый Суп, Горторг Хлеб Пшенично-Ржаной "Карельский". Dinner: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сыр Гауда, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|