Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
192.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 65.70g | Carb: 154.51g.
Breakfast: Активия Йогурт Питьевой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шампиньоны Гриль, Овощи Гриль. Dinner: Янтарь Сыр Плавленый, Чай Несладкий, Дмитрогорский Продукт Колбаса Варено-Копченая, Мультизерновой Хлеб. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetochkag1964's weight history
|