Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 69.62g | Carb: 143.87g.
Breakfast: Творог, Сыр Российский, Хлеб, Жареное Яйцо, Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Кулиничи Кофе с Молоком . Lunch: Молокія Йогурт 1,6%, ПП Шаурма. Snacks/Other: Суп Куриный с Картофелем, Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Александра7926's weight history
|