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어제 늦게 운동을 하고 추운데도 유산소를 한 결과인가?
살이 빠졌네...?
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134.7 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 March 2023:
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2169 kcal
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Fat: 83.44g | Prot: 72.53g | Carb: 281.91g.
Breakfast: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 잡곡밥, 시금치나물. Dinner: 델리타스 소금 다쿠아즈, 립톤 페퍼민트 허브티, 순두부찌개, 흑미밥. Snacks/Other: delici 씨솔트 카라멜 무스, 삼립 돌아온 고오스, 연세우유 솔티카라멜생크림빵, 몰티져스 몰티져스 다크. more...
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1532 kcal
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Activities & Exercise:
Singing - 35 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 25 minutes. more...
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losing 7.7 lb a week
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