Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
181.0 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2023:
|
1719 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 86.47g | Carb: 150.58g.
Breakfast: Пряник, Плавленный Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Папа Может Сосиски Сочные, Овсяная Каша на Воде, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни, Папа Может Сосиски Сочные, Капустный Салат, Карусель Пангасиус Жареный в Яйце. Dinner: Boombar Protein Tiramisu, Магнит Банан, Батон, Останкино Ветчина Мраморная. more...
|
|
2402 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Treadmill - 25 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 20.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Valentina3243's weight history
|