Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
94.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2023:
|
1291 kcal
|
Fat: 26.29g | Prot: 123.30g | Carb: 144.10g.
Breakfast: Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Молком Молоко 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Кальмар. Dinner: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Кефир (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Филе Голени Индейки, Льняная Мука, Лук, Морковь, Филе Голени Индейки, Льняная Мука, Лук, Морковь, Свиной Бульон, Булгур, Лук, Морковь. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Сушеные Грибы Ассорти, Киноа , Лук, Морковь, Мандарины, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1049 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|