Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
170.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2023:
|
3576 kcal
|
Fat: 159.69g | Prot: 125.72g | Carb: 407.79g.
Breakfast: Коркунов Конфеты, Коркунов Конфеты, Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Ананасовый Сок, Добрый Ананасовый Сок. Lunch: Кофе с Молоком, Акульчев Венские Вафли, Orion Choco Pie Original, Вареники с Картошкой, Макдоналдс Мороженное с Шоколадом , Чай Несладкий, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. Dinner: Кофе с Молоком, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Чай Несладкий, ВкусВилл Курица с Картошкой и Укропом. more...
|
losing 12.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|