Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 88.59g | Prot: 70.33g | Carb: 139.98g.
Breakfast: Starbucks Cappuccino (Tall), Масло Подсолнечное, Bonpreu Formatge Tendre, Сыр Чеддер, Поджаренный Белый Хлеб, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки. Lunch: Свинина Запеченая, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Соус для Спагетти / Маринара, Рис Вареный. Snacks/Other: Starbucks Cappuccino (Tall), Слойка (с Заварным Кремом). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Istinnaya's weight history
|