reglanchik's Journal, 13 March 2023

Завтрак любименький🤣: овсянка на молоке/воде с изолятом и сыром,грецкий орешек потертый сверху, банан с цикорием и снова начала пить рыбий жир🙌

---

1297 kcal

Fat: 41.56g | Prot: 96.10g | Carb: 137.71g.   Breakfast: Bombbar Топпинг Шоколад, Магнит Банан, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Мудрость Народная Изолят Соевого Белка, Геркулес Геркулес Традиционный , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Lunch: Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Пюре из маша, Киш курино-грибной. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Global Village Кукуруза без Сахара, Кексы из куриного филе, творожка и псиллиума. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья . more...

1284 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...