Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
240.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2023:
|
3004 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 213.72g | Carb: 397.93g.
Lunch: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Вкуснотеево Кефир 1%, Олейна Масло Растительное , Картофель Отварной, Куриное Филе. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Вараксино Яйцо, Лук, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хлебный Дом Пряники Чайная Классика, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firstbornunicorn's weight history
|