Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
167.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 99.51g | Carb: 171.29g.
Breakfast: Ваш Выбор Сливки 10%, Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой. Lunch: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Магнит Тунец Желтоперый Филе. Dinner: Яйцо, Экоптица Куриное Филе, Ваш Выбор Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkeenb's weight history
|