Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
139.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 59.85g | Carb: 145.15g.
Breakfast: Яблочные Оладьи, Банан, Цикорий с Молоком. Lunch: Зимовье Фасоль Стручковая, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Постный Борщ. Dinner: Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Зеленый Листовой Салат, Кальмары (Вареные или на Пару), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Metidam's weight history
|