Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
313.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 115.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2023:
|
1936 kcal
|
Fat: 82.00g | Prot: 186.13g | Carb: 102.86g.
Breakfast: Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная. Lunch: Греческий Салат, ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, Куриное Филе на Гриле, Мегамарт Греча Отварная с Грибами . Dinner: Салат Овощной, Индейка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 3.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ragno79's weight history
|