la___catalina's Journal, 13 March 2023

124.3 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1628 kcal

Fat: 46.66g | Prot: 63.47g | Carb: 240.53g.   Breakfast: Пятерочка Банан, Печем Дома Кекс Лимонный, Кофе (из Молотых Зерен), Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Табрис Хворост , Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Печем Дома Кекс Лимонный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Пятерочка Сахар, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая. more...

1652 kcal

Activities & Exercise: Crossfit - 44 minutes, Resting - 18 hours and 16 minutes, Sleeping - 5 hours. more...