Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2023:
|
1901 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 104.96g | Carb: 214.87g.
Breakfast: Савушкин Творог 1%, Замороженная Черника, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы, Авокадо. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Местное Известное Микрозелень Горох , Капуста Тушеная. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквой, Замороженная Вишня, Голубика. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир без Сахара. more...
|
losing 16.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ioannayanochka's weight history
|