Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
145.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2018:
|
1943 kcal
|
Fat: 116.76g | Prot: 69.62g | Carb: 165.71g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Сарделька, Гречка Отварная. Lunch: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Хлеб Черный, Сметана 20%, Борщ с Курицей, Дыня. Dinner: Банан, Грецкие Орехи, Творог 18%, Сметана 20%, Кабачковые Оладьи, Купаты. more...
|
|
1696 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, бег - 15 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annakuliashowa's weight history
|