Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
162.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2023:
|
2216 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 127.41g | Carb: 235.20g.
Breakfast: Зеленый Чай, President Сыр Плавленый Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Dinner: Зеленый Чай, Филе Индейки, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе, Дикси Киви, Зеленый Чай, Snickers Батончик, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Дикси Киви, Coca-Cola Coca-Cola Classic , Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Вкусно и Точка Двойной Чизбургер , Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино, Кофе, La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
baursak3k's weight history
|