Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
160.5 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2023:
|
573 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 25.27g | Carb: 24.92g.
Breakfast: Сырок шоколадный, Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Домик в деревне Сливки 20%, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Мистер Грин Экспертайз Триплекс, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katysha_tmn's weight history
|