|
Diet Calendar Entry for 12 March 2023:
|
2410 kcal
|
Fat: 92.95g | Prot: 116.92g | Carb: 265.95g.
Breakfast: Сармич Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ярче Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ярче Молоко 2,5%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной. Dinner: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Ярче Молоко 2,5%, Protein Rex Brownie Banana. Snacks/Other: Окинский Яйцо Куриное, Ярче Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Рисовая Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Умалат Сыр Сулугуни, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Кириешки Сухарики, Капуста Белокочанная. more...
|
|
21 to 40 of 43
 Comments
12 Mar 23 by member: anisova9891
|
Спасибо вам огромное, что вы выкладываете результат. Я смотрела на свои фото и страдала, что у меня слишком широкая талия и спина и "ушки". Думала это генетика и ничего с этим сделать нельзя. А полистав ваши посты я поняла, что могу тоже иметь шикарную фигуру, главное выработать систему и придерживаться ее. Вы очень меня замотивировали!
12 Mar 23 by member: Homa_panda
|
12 Mar 23 by member: JustPrincess
|
на какой дифицит вы питаетесь?
12 Mar 23 by member: Olga__lo
|
А почему лицо "до"всегда закрыто смайликами?Не первый раз вижу .
12 Mar 23 by member: Savushkina_48Lip
|
Savushkina_48Lip, на фото "после" тоже чаще скрыто. Коллажи делаю для оценки и сравнения физической формы, а не лица.
12 Mar 23 by member: anisova9891
|
Olga__lo, сейчас на наборе. Питаюсь на 2400 ккал
12 Mar 23 by member: anisova9891
|
Очень вдохновляет! Спасибо что открыто делитесь результатами! Восхищаюсь Вами!
12 Mar 23 by member: Tytleto
|
Homa_panda, Tytleto, JustPrincess, спасибо)
12 Mar 23 by member: anisova9891
|
Подскажите - какой у вас рост?
12 Mar 23 by member: lseredina
|
12 Mar 23 by member: anisova9891
|
Вау, вау, вау, вдохновляет! 👍👍👍
12 Mar 23 by member: vikulovich.olga
|
а слева точно Вы?))) 👏👏👏👏👏
12 Mar 23 by member: Оля4455
|
12 Mar 23 by member: Mila Saturn
|
12 Mar 23 by member: Любoвb
|
12 Mar 23 by member: Dorry Fish
|
12 Mar 23 by member: Yana-Yamurra
|
Девушка - supergirl 👍👍👍. Ювелирная работа
12 Mar 23 by member: okxa4444
|
Слева точно я) чтобы развеять сомнения закинула в журнал фото без маски
12 Mar 23 by member: anisova9891
|
Ничего себе! Вы красотка!
12 Mar 23 by member: Маруся☀️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anisova9891's weight history
|