18021329's Journal, 11 March 2023

191.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 59.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1050 kcal

Fat: 45.40g | Prot: 54.60g | Carb: 109.92g.   Breakfast: Самбери Десерт Йогуртовый , Now Foods Эритритол, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ремит Бекон Сырокопчёный, Магнит Лимон, Лайм Лайм, Леовит Замена Сахара Стевия, Чай. Dinner: Минералка, Вареное Яйцо, Укроп, Ермолино Рулет Куриный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 1%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...

3254 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Housework - 4 hours, Cleaning - 2 hours, Vacuuming - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes. more...