baursak3k's Journal, 11 March 2023

161.8 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1769 kcal

Fat: 78.04g | Prot: 135.47g | Carb: 119.37g.   Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, То, Что Надо! Зелёный Горошек. Dinner: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кофе, Евроспар Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Бабаевский Апельсиновый Брауни с Цельным Фундуком, Кофе, Дикси Киви, Зеленый Чай, Бабаевский Апельсиновый Брауни с Цельным Фундуком, Кофе, Дикси Киви, Вода, Кофе, Победа Шоколад Сливочный с Кусочками Вишни. more...

1629 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...