Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
153.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 93.60g | Prot: 86.33g | Carb: 134.17g.
Breakfast: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе, Катынка Сыр Моцарелла, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Петруха Печень Куриная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Судак Жареный. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arina_pg.keto's weight history
|