Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
150.4 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 71.05g | Carb: 152.78g.
Breakfast: Selga Auzu Cepumi Ar Dzērvenēm, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Smiltene Siers Svaigais Klasiskais, Rice Up Brūno Rīsu Galetes Ar 7 Super Sēklām. Lunch: Rīgas Miesnieks Gaļas Bumbiņas Ar Svaigo Sieru Un Zaļumiem , Rimi Quinoa Vegetable Mix. Dinner: Baresa Явление Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, ICA Turku Zirņi, Rīgas Miesnieks Gaļas Bumbiņas Ar Svaigo Sieru Un Zaļumiem. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Baltais Super Brokastis Auzu Ar Āboliem Un Kanēli. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rozentaljka's weight history
|