Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
139.3 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
2099 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 148.60g | Carb: 223.76g.
Breakfast: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Te Gusto Варенье Инжир, Рузская Сметана 20%, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Блины Старорусские , Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Квашеная Капуста, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Помидоры, Nordic Овсяная Каша, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Вараксино Яйцо, Азбука Вкуса Штрудель Творожно-Яблочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|