Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
1915 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 115.09g | Carb: 186.36g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Вологодское Яйцо, Мистраль Смесь Дикого и Бурого Риса. Lunch: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Dinner: Победа Шоколад 72% на Стевии, Перекресток Помело, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сметана 20 % Простой Выбор, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Botanica Ядра Арахиса Жареные, Магнит Яблоко, Solvie Печенье Pink Ice Cream. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|