Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
159.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2023:
|
1108 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 40.68g | Carb: 131.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Хлеб, Селедка под Шубой, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Эклер, Магнит Банан, Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|