Olya@easy's Journal, 09 March 2023

+800 гр - вот они суши и пицца с соком на ночь глядя, и торт наполеон днём)) правда еще вчера был велотренажер 30 мин и бассейн с хаммамом. Интересно теперь, за сколько дней я от них избавлюсь, возвращаюсь к подсчету калорий.

---

1030 kcal

Fat: 44.04g | Prot: 73.62g | Carb: 87.17g.   Breakfast: Кленовый Сироп, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан, Варенье Черничное, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Протеиновый кекс, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Протеин. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Салат с черри, Протеин. Dinner: Ремит Карпаччо из Курицы, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Тануки Ролл с Угрем. Snacks/Other: ВкусВилл Маршмеллоу с Солёной Карамелью в Молочном Шоколаде, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком. more...