Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2023:
|
2655 kcal
|
Fat: 136.56g | Prot: 124.59g | Carb: 165.20g.
Breakfast: Сметана 20%, Дар Гор Тан, Окрошка. Lunch: Сметана 20%, Дар Гор Тан, Окрошка, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, FITKIT Печенье Глазированное «Фисташковый Крем», Elementaree Сыр Дорблю. Dinner: Фисташки, Дар Гор Тан, Окрошка, Elementaree Сыр Дорблю, Лев Голицын Шампанское Экстра Брют. Snacks/Other: Мерси Конфеты, FITKIT Chocoron Coconut Cream, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|