Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
139.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 138.51g | Carb: 91.53g.
Breakfast: Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо, Меренговый Рулет. Lunch: Форель Слабосоленая, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Меренговый Рулет, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Вино Красное Сухое, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arealsilk0201's weight history
|