|
* 7 д.ц. -1.0 за 29 дней ->1800
|
134.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 106.17g | Carb: 206.88g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Кокосовая Стружка, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Славица Пломбир на Сливках с Шоколадной Крошкой. Lunch: Овсяные палочки, Лечо, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Помидоры, Мираторг Рёбрышки Свиные, Свиной Бульон, Чечевица. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Квашеная Капуста, Global Village Зелёный Горошек, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Пшеничная Крупа, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ярмарка Пшенная Крупа. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mmaya08's weight history
|