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Gli Alimenti più Ricchi di Proteine AlimentiRicchiProteine "Per quanto riguarda i macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi), le proteine sono quelle a cui dovremmo fare più attenzione. Il corpo le utilizza per costruire e riparare i tessuti muscolari. Inoltre, le proteine sono fondamentali per i processi di produzione di ormoni, enzimi e dell’emoglobina. Per conservare e sviluppare i muscoli, il consumo di proteine consigliato è di 1,2 – 2 grammi per ogni chilo del peso corporeo." * LATTICINI * CARNE * PESCE * INSACCATI * IN LATTA * CONGELATI * FRUTTA SECCA, DERIVATI E SEMI
Diet Calendar Entry for 18 May 2015:
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2699 kcal
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Fat: 77.03g | Prot: 166.93g | Carb: 330.54g.
Breakfast: Yomo Yogurt Greco Delta, Uva Passa (senza Semi), Esselunga Pane Morbido Farina Integrale, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Noci Sgusciate Esselunga, NamedSport WHEY, Esselunga Spremuta Arancia. Lunch: Picard Broccoli Cavolfiori Carotine, Scotti Riso Basmati, Findus Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Picard Broccoli Cavolfiori Carotine, Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto Pollo. Snacks/Other: True Mass, Mele Golden Delicious, Banana. more...
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 Comments
18 May 15 by member: erx64
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18 May 15 by member: exitplanetdust
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Mancano i legumi, direi, anche
18 May 15 by member: exitplanetdust
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le uova sono comprese nei "latticini", il perchè è un mistero della fede.
aggiungerei lenticchie e ceci, ma presumo che vengano catalogati nella sezioni"IN LATTA" :)
18 May 15 by member: wasabi27
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in latta sono i legumi in scatola :)
18 May 15 by member: wasabi27
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Ho letto solo ora l'articolo @wasabi. Dall'ufficio non posso accedere a link che contengono la parola blog, ciao buona serata
18 May 15 by member: erx64
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