Permanece igual... notei que no fim do processo o emagrecimento acontece mais devagar... mas vamos confiando. vai dar certo. Só manter o foco e não desistir. só faltam 2,2 kg para alcançar o meu objetivo.
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126.1 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 March 2023:
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942 kcal
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Fat: 39.18g | Prot: 44.62g | Carb: 103.63g.
Breakfast: Café (Infusão), Natural One Suco de Laranja, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Pepino (com Casca). Lunch: Torta de frango com catupiry, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vigor Requeijão Cremoso Light, Brócolis, Panqueca de Carne Moída. more...
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steady weight
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