1,5-2l dziennie, za duże jej spożycie wiąże się ze spadkiem elektrolitów
wszystko w nadmiarze jest szkodliwe
07 Mar 23 by member: Gh0stKid
|
Dziękuję za wypowiedź. Właśnie a w temacie kawy. Ile można maksymalnie kaw wypić w kubku 220 ml?
08 Mar 23 by member: adikru41
|
Dzienny limit to 400mg kofeiny. Śmiertelna dawka 2000mg. Jedna łyżeczka zawiera 40-60 mg kofeiny. Polecam pić dziennie 2 łyżeczki 2h po obudzeniu.
08 Mar 23 by member: MrMerowind
|
1,5-2 litry minimum. jeśli jest jakaś aktywność fizyczna to trzeba pić więcej
08 Mar 23 by member: AliSza11
|
Ja piję 4-5 kaw dziennie.
08 Mar 23 by member: Piotr.K.
|
Wszystko można przedawkować
(Śmiertelna dawka wody to 6-7.5 litra na raz)
Powinno się pić minimum ok. 2 litry wody dziennie. Jej za duże sporzycie powoduje spadek elektrolitów.
09 Mar 23 by member: Farenvis
|
woda jest wazna- ja ciągle piłam mało. wyniki krwi niby dobre ale wapń za wysoki, hemoglobina za wysoka erytrocyty też. lekarz mnie opieprzył że nie pije i że dostanę zakrzepicy lub udaru. zaczęłam pić. mam app wodny kotek wpisuje ile pije :) już się nauczyłam pić ok. 2.5l dziennie ( na moja wagę ok) . a co lepsze schudłam od kiedy tak pije dużo :) :) za 2 tyg badania kontrolne ;)
11 Mar 23 by member: justynaw89
|