Ivan_Yan's Journal, 07 March 2023

На перекус сегодня чизкейк и американо, куда без кофе, да же?)

Diet Calendar Entries for 07 March 2023:
2478 kcal Fat: 96.25g | Prot: 114.07g | Carb: 277.84g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Булочка, Телец Рулет Ароматный, Каравай Багет Панио, Жареное Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ратибор Варенье Малиновое, Чай с Молоком, Телец Рулет Ароматный, Картофель Отварной. Snacks/Other: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Burn Burn Apple Kiwi. more...
3239 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

93 Supporters    Support   

1 to 20 of 38
Comments 
Простые углеводы и кофеин для чувствительных – это комбо. Если приму такое за раз, вшторит как от риталина минимум 😄 спляшу на том же столе, прям на крошках 🤣 
07 Mar 23 by member: leo zvo
без кофе жизни нет, напиток Богов 
07 Mar 23 by member: LjanaS
Кофе наше всё, без него никуда)  
07 Mar 23 by member: Ksu Beauty
Какой солнечный чизкейк 🌞 
07 Mar 23 by member: CinnamonOnTheMoon
Кофе. Кофеёк. Кофеюшка. 
07 Mar 23 by member: AnnaMinina_
Ира, я бы на это посмотрел 🤣 
07 Mar 23 by member: Ivan_Yan
Ульяна, согласен на все 💯👍🏽 
07 Mar 23 by member: Ivan_Yan
Ваня, бойся своих желаний) 
07 Mar 23 by member: leo zvo
Ksu, точно!!! Соратница ) 
07 Mar 23 by member: Ivan_Yan
Лунная корица, спасибо 😋солнечное на солнце в квадрате ) 
07 Mar 23 by member: Ivan_Yan
Анна, кофеечек 😋😋😋 
07 Mar 23 by member: Ivan_Yan
Ира, ты уже чтоли приняла?) время 5 утра  
07 Mar 23 by member: Ivan_Yan
Так вчера ж тренировалась 2 часа)) после таких дней уже часа в 4 иду как зомби искать первый завтрак углей на 80 и белков минимум 35)) сейчас как раз пироженку дожевываю, шальная императрица на подходе 
07 Mar 23 by member: leo zvo
Ни че у тебя завтрак💪я на 70 углей и 20 белка нажрал сейчас утром, хотя вчера треня тоже была. Но я вчера уничтожал еду 😂 
07 Mar 23 by member: Ivan_Yan
А сколько раз в день ты ешь? 
07 Mar 23 by member: leo zvo
Ем 4 раза в день  
07 Mar 23 by member: Ivan_Yan
Саша, точно, никуда и никак 🙏 
08 Mar 23 by member: Ivan_Yan
Объявляй перерыв в кофейне, пошли новый бизнес-план обсуждать! 
08 Mar 23 by member: leo zvo
Так так, че за план ? 
08 Mar 23 by member: Ivan_Yan
Ну ты в гости то зайди. Там к тебе на собеседование 2 девушки пришли 
08 Mar 23 by member: leo zvo

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Ivan_Yan's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.