Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
158.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 84.69g | Carb: 122.57g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Крымхлеб Хлеб Бодрость, Тыквенные Семечки, Майонез, Морковь, Капуста, Вараксино Яйцо. Lunch: Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Макароны Отварные, Лента Свинина Котлета, Майонез, Пятерочка Яблоко Голден, Морковь, Капуста. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курага, Овсянка Запаренная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irusichekk's weight history
|