Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
117.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2023:
|
1689 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 118.31g | Carb: 190.02g.
Breakfast: Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, King Protein Изолят Протеин, Vitameal Протеин «Двойной Шоколад», Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Село Новопышминское Кефир 1%. Lunch: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Грин Рэй Нут Консервированный, Агро-Альянс Бурый Рис, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Avofarm Масло Авокадо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Вареная, Vitameal Протеин «Двойной Шоколад», Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Сухие Семена Чиа, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Данон Творог Мягкий 0%, Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Орехи Кешью, Пирожки с Луком, Яйцом и Сыром. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|