Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
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142.0 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 March 2023:
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1495 kcal
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Fat: 55.07g | Prot: 87.35g | Carb: 156.21g.
Breakfast: Ovo Cozido, Itambé Mussarela Fatiada, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Itambé Manteiga Extra com Sal, 3 Corações Cappuccino Diet, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bem Brasil Batata Palito, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Other: Itambé Iogurte Fit Morango , Pêra Williams. more...
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steady weight
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