Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 96.57g | Carb: 103.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Кофе, Заливные Луга Молоко 2,5%, Grow Food Рисовая Каша с Яблоками и Корицей. Lunch: Огурец (с Кожурой), Grow Food Куриное Филе по-Французски с Картофелем Айдахо. Dinner: Grow Food Паста Фарфале с Курицей, Шпинатом и Пармезаном. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . more...
|
|
1811 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 53 minutes, Pilates - 1 hour and 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helvhraf's weight history
|