Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
95.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 97.53g | Carb: 157.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Творог Зерненый в Сливках, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белевская Пастила Яблочные Сухарики с Черникой. Lunch: Овес, Яблоки, Филе Голени Индейки, Льняная Мука, Лук, Морковь, Свиной Бульон, Лук, Морковь, Данон Творог Мягкий 0%, Свеклы. Dinner: Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Форель Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Приправыч Желатин Пищевой, Good Food Клубника Сушеная, Данон Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Творог Домашний 18% Жирности , Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
|
1575 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour, Stretching (yoga) - 2 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|