jesski0207's Journal, 05 March 2023

142.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 21.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1696 kcal

Fat: 79.54g | Prot: 82.27g | Carb: 167.23g.   Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Вологжанка Ряженка 4%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп. Lunch: Тимоша Козинак Подсолнечный, Яйцо, Окей Пирожок с Капустой, Костромской Мясокомбинат Сосиски из Индейки, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Вологжанка Ряженка 4%, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Караваево Молочное Мороженое, ВкусВилл Яблоки Богатырь. more...

2286 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...