Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
153.8 lb
Lost so far: 5.0 lb.
Still to go: 21.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 99.21g | Carb: 130.27g.
Breakfast: Смак Батон Молочный 8, Окское Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: ЕЖК Соус Майонезный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Artfruit Авокадо ХАСС, Barilla Спагетти #5, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Смак Хлеб Бородинский, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лариса Кюкюкюштова's weight history
|