|
Буду выкладывать коллажи тоже! Сейчас моя калорийность увеличилась на 200 ккал, вес стоит уже 2 месяца, из чего я делаю вывод, что 1300-1400 моё поддержание. В этом месяце я начала легкие силовые тренировки дома и решила попробовать БУЧ. Это смешанный день
Diet Calendar Entries for 05 March 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 90.85g | Carb: 51.39g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Вареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Иней Шинка Пикантная, Bombbar Vegan Banana Cake & Strawberry . Lunch: Premier Of Taste Песто, Сохраним Традиции Мясо Уток Тушеное. Dinner: Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, из Вологды Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 4%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
superlenaa's weight history
|